Sortides Tribu Novatos 2011

I no la vols estrenar demà? A les 8 a l'estació de tren de Premià.

Si que voldria, però no la tindré fins la setmana vinent...  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

Doncs el plan de diumenge que ve és: bici Masnou-Ripollet, cursa 10k, tornada bici Ripollet- casa. De moment vaig jo sol

Doncs el plan de diumenge que ve és: bici Masnou-Ripollet, cursa 10k, tornada bici Ripollet- casa. De moment vaig jo sol

QuimG ahir a l'altura de Mataro et vaig veure  i et vaig fotre un crit!!    tambe et vaig veure quan baixava cap a montgat pero no em va donar temps a reaccionar!!

Doncs el plan de diumenge que ve és: bici Masnou-Ripollet, cursa 10k, tornada bici Ripollet- casa. De moment vaig jo sol

QuimG ahir a l'altura de Mataro et vaig veure  i et vaig fotre un crit!!    tambe et vaig veure quan baixava cap a montgat pero no em va donar temps a reaccionar!!

Et vaig sentir, però no sabia que eres tu

Primera de un grup de dos setmanes salvatges... apunto sortides per aqueseta per si algú es vol apuntar...

dimarts.- 2h montmeló
dijous.- 3h montmeló
dissabte .- 180kms bici (NII) + 20 kms corrent

si algú en té ganes encara que només sigui una part del dissabte encantao.... el meu circuit aquesta setmana sera per la NII, i vull fer proves de ritmes.. bla bla bla... ho dic per si soc pesao.... aprox vull veure de fer la bici a uns 28-30kms/h començant desde Montgat i fent les 3 voltes del dia del circuit

apalins...

dissabte .- 180kms bici (NII) + 20 kms corrent

?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?

Que li has fet al teu entrenador? ? ? 

(Sincerament, em sembla una grillada total dir-te que has de fer aquest entrenament)

dissabte .- 180kms bici (NII) + 20 kms corrent

(Sincerament, em sembla una grillada total dir-te que has de fer aquest entrenament)

jo ja fa un ou que li dic!!!!!   :he:

capsigrany!!!

redueix volum el dissabte i vine a nedar diumenge i fem un pimpam alegre  :love:

Mira xavals.....

despres de 4 setmanes barallantme amb el meu entrenador que no em deixava fer mes de 120, vaig discutirme demannat kms en bici.... i upsss ho he conseguit.... ho necestio mentalment...

Krlos pero tu has vist els teus entrenos, i parles de una tirada aixi meva??? jajajaj.. estas fatal del crani.  :rofl: :rofl:

Per cert Yuki, diumenge em token 3500 a mar (a ritem de tri) o sigui que si vols fer una horeta de natació fantastic...

Per cert Yuki, diumenge em token 3500 a mar (a ritem de tri) o sigui que si vols fer una horeta de natació fantastic...

Pardalet!!!! fes una miqueta més i acompanya'm,... i quan vulguis fer ritme alegre intentaré seguir-te!!!!!!! :love:

:'( què faré jo solet nedant tanta estona  :frown:?

Portaré un tupper amb arrós, uns quants bolis recarregables per si em trobo un calamar de 13 mts  :he:,....  ahhh!!! i l'esponjeta del tampon de l'empresa per no haver de tornar a carregar-la,... que estem en crisi!!!!

com es nota que un desvaria després que el txevalga l'hagi petat corrent  :beurk:

Per cert Yuki, diumenge em token 3500 a mar (a ritem de tri) o sigui que si vols fer una horeta de natació fantastic...

i per què no ho remates amb 22 corrent? així faràs un IM en dos dies  :he:

si fos dona i m'anessin els titoletes et faria un petó als morros!!!!  :he:

Esteu fets uns animal!!!!!!!!!! El dia que debute en un Ironman dubte molt que face aquets estrenaments salvatjes..... jo soc de pasta fina  :intello:
Per cert.... espere que no trigue molt en fer aquet debut 

I l'altre fent animalades varies a l'aigua..... si vols sensacions fortes vine mes dies a còrrer amb mi 

dimarts.- 2h montmeló

Ens veiem aquesta tarda 
Jo vull començar molt puntual aixi que si arribes una mica mes tard ens veiem donant voltes, ok??

Per cert Yuki, diumenge em token 3500 a mar (a ritem de tri) o sigui que si vols fer una horeta de natació fantastic...

i per què no ho remates amb 22 corrent? així faràs un IM en dos dies  :he:

si fos dona i m'anessin els titoletes et faria un petó als morros!!!!  :he:

tu titoleta fluixa..... el diumenge em token només 15 corrent per la tarda 

Quants metres a mar et toquen diumenge? i on els faras? m'apunto amb tu nen...

Esteu fets uns animal!!!!!!!!!! El dia que debute en un Ironman dubte molt que face aquets estrenaments salvatjes..... jo soc de pasta fina  :intello:
Per cert.... espere que no trigue molt en fer aquet debut 

:rofl: :rofl: :rofl: no te  lo crees ni tu... de pasta fina diu...... apa i ves a enganyar la iaia...

Xavalon et queden 9 mesos pel debut, no es ke et vulgui possar pressió pero aki lo tienes.

Esteu fets uns animal!!!!!!!!!! El dia que debute en un Ironman dubte molt que face aquets estrenaments salvatjes..... jo soc de pasta fina  :intello:
Per cert.... espere que no trigue molt en fer aquet debut 

:rofl: :rofl: :rofl: no te  lo crees ni tu... de pasta fina diu...... apa i ves a enganyar la iaia...

Xavalon et queden 9 mesos pel debut, no es ke et vulgui possar pressió pero aki lo tienes.

nomes 9 messos??  :beurk: :beurk: :beurk: :beurk: :beurk:

Esteu fets uns animal!!!!!!!!!! El dia que debute en un Ironman dubte molt que face aquets estrenaments salvatjes..... jo soc de pasta fina  :intello:
Per cert.... espere que no trigue molt en fer aquet debut 

:rofl: :rofl: :rofl: no te  lo crees ni tu... de pasta fina diu...... apa i ves a enganyar la iaia...

Xavalon et queden 9 mesos pel debut, no es ke et vulgui possar pressió pero aki lo tienes.

nomes 9 messos??  :beurk: :beurk: :beurk: :beurk: :beurk:

Doncs jo et vaig veure molt be amb la bici l'altre dia. I allò que em vas dir que li vols passar la ma per la cara al yuki, et tocarà nedar molt 

ke gran ke ets krlso crean akests pikes jajajajaj

Doncs jo et vaig veure molt be amb la bici l'altre dia. I allò que em vas dir que li vols passar la ma per la cara al yuki, et tocarà nedar molt 

Que cabro!!!!!!!!!!!!!!
:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Aquet tio ha de portar algun motoret al banyador i no penseu malament que us conec  :intello: :intello:

Per cert Yuki, diumenge em token 3500 a mar (a ritem de tri) o sigui que si vols fer una horeta de natació fantastic...

i per què no ho remates amb 22 corrent? així faràs un IM en dos dies  :he:

si fos dona i m'anessin els titoletes et faria un petó als morros!!!!  :he:

tu titoleta fluixa..... el diumenge em token només 15 corrent per la tarda 

Quants metres a mar et toquen diumenge? i on els faras? m'apunto amb tu nen...

em toquen 5,700  :he: del Vela al Fòrum 

Per cert Yuki, diumenge em token 3500 a mar (a ritem de tri) o sigui que si vols fer una horeta de natació fantastic...

i per què no ho remates amb 22 corrent? així faràs un IM en dos dies  :he:

si fos dona i m'anessin els titoletes et faria un petó als morros!!!!  :he:

tu titoleta fluixa..... el diumenge em token només 15 corrent per la tarda 

Quants metres a mar et toquen diumenge? i on els faras? m'apunto amb tu nen...

em toquen 5,700  :he: del Vela al Fòrum 

amb o sense motoret