Corredors/es sèniors 60+

Enveja sana dels que us heu jubilat d’hora, els més « joves » haurem d’esperar fins als 67 anys (o més…). Tot i que en el meu cas realment no m’importa perquè m’agrada molt la meva feina i estic molt contenta amb la meva rutina actual de gimnàs a primera hora del matí i entrenament algún dissabte i sobre tot els dimarts i dijous al vespre amb el Run2Live.
Molt importants els entrenaments de córrer perquè m’obligan a plegar si o si, que si no, estaria treballant fins a les tantes.
Em falta un parell d’anys per fer els 60 però se m’ha avançat la davallada del rendiment esportiu i desde que he tornat a fer curses de muntanya després del parèntesis de la pandèmia, arribo gairebé sempre dels últims. Sembla que ara és el meu lloc.
A veure si aquest any aconsegueixo millorar-ho demostrant així que no és un tema d’edat, que tinc dubtes al respecte.
Corroboro lo que comentava TtX, que els “jubiletes” de Ripollet son molt forts
Companys i amics , encantada de llegir-vos. Continuem!

Joan Compte Et felicito per la teva facilitat per expressar pensaments que tenim per aquí molts dels que participem en aquest fil

aurelian va escriure: tema interesante... ¿qué le dirías a tu yo del pasado? obviamente... en plan atletico.

En plan atlético yo le diría que el día que estés en buena forma aproveches el máximo que puedas! Por ejemplo, en mi caso me he quedado como mejor marca la de la maratón de Munich (¿te acuerdas?). En ese momento estaba convencido que podía rebajar unos minutos esa marca... Y el mismo consejo lo daría para cualquier otro aspecto de la vida...

Bones! Jo encara no tinc els 60, però ja m`hi apropo ; ja van 57. De moment jo segueixo entrenant com si no hi hagués un demà , no en serio, ja no faig les marques que feia quan vaig començar però tinc una vessant molt competitiva i tinc molta facilitat per a adaptar-me a nous objectius:

Que ja no m'apropo a les 3h? dons a per les 3h15. que ja no puc tampoc? doncs a mirar de baixar de les 3h20,etc.

De moment tinc la sort que les lesions em respecten bastant i , cosa rara, em segueix agradant fer sèries i coses d'aquestes frikis que fem els "globerus"

I jo que li diria al meu jo atlètic del passat? Que si volia fer millors marques que haguès començat abans!

Avui, un nou entrenament dels jubiletes amb un record per la nostra estimada Helena.

Hola companys com porteu el cos ?
Jo no si ho sabeu porto des de la marató de Barcelona amb molèsties per córrer,. Al principi pensava que con diuen altres tal com be sen va,…pues no….he continuat fen les rutines i quilometratges setmanals com si res,.... i no marxa,…no nomes no marxa sinó que els ritmes cada vegada anaven a mes lents,….fins que he dit que prou……vull tornar a córrer sense dolor…..he descansat uns dies….me posat en mans de un fisio i sembla que la cosa comença a estar millor. Aquesta setmana faré Sant Vicens del Horts ..en principi estic a la de 10k, però segons sensacions puc optar a quedar-me a la de 5k.
El diumenge passat vaig córrer Bombers per provar un ritme “còmoda” de 6’ el km. I fer una horeta. Ho vaig aconseguir…la horeta i una mica menys...... però les sensacions no van ser gaires bones, des de el km. 4 patint de nou molèsties i la baixada de Pau Claris el meu km mes lent.
En va agradar molt tornar a les curses i saludar un grapat de companys,…però en aquell super ambient en va venir la tristor de recordar a la nostre Helena No Surrender, mecachis, no m’ho trec del cap.

Ainss, estos "jubiletas" son terribles... me buscaron un recorrido fuerte, fuerte.
Pero el rato agradable y las risas valen la pena... aparte de la ST.
Gracias Compis

Pues si....este pasado domingo quedé muy contento en el 10 k de Sabadell....parecía que las cosas se iban erreglando....además me alegró saludar a unos cuantos de por aqui Francesc Paco y super Mario haciando de liebre. Una cursa modesta fuera de aglomeraciones que repetiré
Pero esta mañana he querido probar 14 k a ritmo 6' . Mas que nada para coger confianza cara a la Behobia e intentar completarla en 2 horas de forma relajada. .......Pues......he notado que no tiraba y me he quedado con un ritmo medio de 6:06 y pidiendo la campana.
Hay hay hay.....ya veremos !!!!!
Aparte de Francesc57 alguien mas la va hacer ?.
Como vais vosotros ?

luzyan54 va escriure: Ainss, estos "jubiletas" son terribles... me buscaron un recorrido fuerte, fuerte.
Pero el rato agradable y las risas valen la pena... aparte de la ST.
Gracias Compis

Avui un altre iaio córrent

I un altre jubilat que no s'ha perdut el dia del #orgull correcat

Lluint la samarreta pastanaga a l'entrenament d'avui des de casa fins el Castell de Montjuïc i tornar. Recorregut "durillo" de 11,63 Qm en 1h16'11'' Ritme 6'33''/Qm

Avui, dia de l'#orgullcorrecat, els jubiletes també hem sortit a entrenar una miqueta. Avui ens ha visitat el Tete_Xavi. Aquests "viejuuus" !!!!

m'esteu donant enveja...a veure si em tindré q demanar un dioa vacances per anar a veureus

prometo que a partir de los 60, me dedicare a mis verdaderas pasiones: sexo, droga y rock & roll

aurelian, el problema és que alguns ja ho estem fent (molt) abans dels 60+

El dissabte passat ens vem junta 2 iaios per fer una tirada de 30km desde Sabadell fins a Sant Adrià del besos El Maten i un servidor

MIGUEL SBD va escriure: El dissabte passat ens vem junta 2 iaios per fer una tirada de 30km desde Sabadell fins a Sant Adrià del besos El Maten i un servidor

Wala MiguelSBD. Jo vaig fer també la tirada llarga aquest passat dimecres i quasi vàrem fer el mateix temps en la mateixa distància. !!! Ens vàrem copiar !!!!

Continua així crack, i ens veiem a València.

MARIO CAT

Avui, en els entrenaments dels Jubiletes, hem tingut la visita d'un dels grans cracks de Corredors, en Kiske. Hem fet un tomb pels voltants de Barberà i després ST al Poliesportiu de Ripollet.
Gràcies per venir campió !!!!

Hola a tothom.
Ja veig que hi ha moviment per aquest fil. Lo cual me agrada
Encara que us segueixo no havia tret el nas per aquí des de feia temps.
Os poso al corrent
I a mes amb bones noticies.
Després de provar 5 k a Sant Vicenç (chipi chapi) no en veia per fer els 10 k sense patir. Despres va venir Sabadell. I aquí molt content..... però sense tirar coets......La Behobia va a anar prou be tambè ....sense arriscar vaig aguantar fins al final sense sensació de empitjorament...sembla que se obren les portes a la esperança.
I atenció....el miracle...a la setmana següent primer dia en 7 mesos que al caminar no noto gairebé molèsties.
M’ho estic prenent en calma. El ritme el tinc molt relentit però això es lo de menys. Ara nomes penso a poder córrer sense molèsties. No estic el 100% però com he dit ja començo a veure la llum.

Toquem fusta.

Que les 24 hores se acosten.
I jo crec que muscularment estic preparat.
En aquestes proves no importa el ritme. Així doncs intentarem reforça el aspecte psicològic.

Bueno ja estem acabant el any així que toca fer una mica de repàs i valorar com ha anat.
Jo li dono un 5 justet...doncs he passat gairebé 8 mesos des de la marató de Barcelona fins a finals de novembre amb molèsties....durant aquest temps he anat fent però mes aviat a sigut un retrocés.....jo salvo la temporada per que al menys he pogut fer el meu triplet anual. Marató de Barcelona, Matagalls Montserrat i les 24 hores individuals.
Segurament acabaré rematant amb Nassos . Però aquesta en plan festival.
Per el any que be tornaré a intentar el triplet. I entre mig anirem afegint cosetes
Bones festes i bon any 2023