ApocApoc al Guiera

Veig que després de la marató això està molt parat.   :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:

Jo sortire demà divendres a fer uns 12 kms. molt i molt suaus, si algú vol apuntar-se ja ho sap.          

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: muy suaves  :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Guiera divendres 22/03 - 18,00h


- Gabriel
- Sufridor

Que lo paséis bien, yo estaré camino de Madrid  ... aunque la maratón me ha dejado para el arrastre, llevo toda la semana de descanso, el sábado sí que quiero salir un ratito por el Retiro  :yes:

Cuidar con la ST.

NOTA: El domingo estoy en Barcelona si alguien se anima me apunto para hacer una tirada de unos 15 km por donde digáis.

Jo demà estaré camí de la Selva del Camp que dissabte s'ha girat feina, si no fos que a 3/4 de 8 he de ser a lloc per recollir la clau de l'habitació encara passaria a fer la cerveseta, que diumenge passat vaig passar sed    :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Y yo hoy salgo tarde del trabajo  :'( :'( :'(
El sábado o el domingo saldré un ratito, pero por la tarde, por la mañana trabajo también  :grrrrrr:

Jo demà estaré camí de la Selva del Camp que dissabte s'ha girat feina, si no fos que a 3/4 de 8 he de ser a lloc per recollir la clau de l'habitació encara passaria a fer la cerveseta, que diumenge passat vaig passar sed    :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Y yo hoy salgo tarde del trabajo  :'( :'( :'(
El sábado o el domingo saldré un ratito, pero por la tarde, por la mañana trabajo también  :grrrrrr:

Que lo paséis bien, yo estaré camino de Madrid  ... aunque la maratón me ha dejado para el arrastre, llevo toda la semana de descanso, el sábado sí que quiero salir un ratito por el Retiro  :yes:

Cuidar con la ST.

NOTA: El domingo estoy en Barcelona si alguien se anima me apunto para hacer una tirada de unos 15 km por donde digáis.

Esto si que es un pleno, lo demás son tonterias  :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:

Salut

Hoy yo también hago novillos   

Pero mañana por la mañana espero ir a CdlA a ver la homologación esa 

Tranqui Gabriel, el del bar nos tratara a cuerpo de rey, a los vaguetes ni agua.

...Avui no podra ser :'(, potser dissabte o diumenge alguna tiradeta, però vaja, ni jo sé on seré aquest cap de setmana

Zenon, yo hoy tampoco he salido. El domingo si no llueve tngo intención de hacer también unos 15km, a ritmo tranquilo. S quieres x Collserola bien, si no x donde digas. M da igual. El q quiera venir q vnga. Ritmos super tranquilos. Recuperación total.

Por cierto Zenon, si quedamos traete si puedes la equipacion de Triatlon de Raúl ( lawija)

Zenon, yo hoy tampoco he salido. El domingo si no llueve tngo intención de hacer también unos 15km, a ritmo tranquilo. S quieres x Collserola bien, si no x donde digas. M da igual. El q quiera venir q vnga. Ritmos super tranquilos. Recuperación total.

Por cierto Zenon, si quedamos traete si puedes la equipacion de Triatlon de Raúl ( lawija)

Lugar y hora?  :mdr: pero a ritmo tranquilo  :jap: :jap:

DIEGOLH y Sufridor he quedado con Agus para ir por el río Ripoll, quedamos a las 7:00 en el polideportivo de Ripollet, donde entrenan la Rua, como hemos quedado otras veces.

DIEGOLH y Sufridor he quedado con Agus para ir por el río Ripoll, quedamos a las 7:00 en el polideportivo de Ripollet, donde entrenan la Rua, como hemos quedado otras veces.

Vaja! Ahir a última hora  em van canviar els plans per avui i no se'm va acudir mirar si havieu quedat :'(...Pos na, aniré a fer una tiradeta d'uns 20-30km per la carretera de les aigües ...

Primer entrenament en grup despres de la marató de BCN.
16 kms. pel riu Ripoll.

Comienza la nueva temporada de Guiera, nuevo horario y rutas por la montaña  :yes:

Que no falte ninguno y que se añadan todos los que quieran  :mdr:


Guiera divendres 04/03 - 18,30h

- Zenon
- Agus  ¿...?

A veure si aquest any em deixo caure algun divendres.... Us trobo a faltar, sobretot les sessions tècniques  :intello:

Venga que este es un terreno tuyo  :mdr: 

Zenoooooon

Que  fecha has puesto?Tienes mas peligro  :rofl: :rofl:

Si no llueve allí estaré, las previsiones son de agua

Comienza la nueva temporada de Guiera, nuevo horario y rutas por la montaña  :yes:

Que no falte ninguno y que se añadan todos los que quieran  :mdr:


Guiera divendres 05/03 - 18,30h

- Zenon
- Agus  ¿...?
- Sufridor
- solteron

Zenoooooon

Que  fecha has puesto?Tienes mas peligro  :rofl: :rofl:

Si no llueve allí estaré, las previsiones son de agua

Menos mal que estáis en todo  :mdr:

Ens veiem aquesta tarda.

Salut


Guiera divendres 05/03 - 18,30h

- Zenon
- Agus  ¿...?
- Sufridor
- solteron
- Gabriel

Seguramente allí estaré. Si no estoy a las 18.30h iros. Podríamos hacer el circuito de la Cursa de Collserola. Algo suave
Guiera divendres 05/03 - 18,30h

- Zenon
- Agus  ¿...?
- Sufridor
- solteron
- Gabriel
- Diegolh