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03 Mai 2012 13:37 #101 per Altro (Associat/da)
Sortida al Guiera: divendres 4 a les 18:30h

- Zenon
- Gabriel
- Agus
- Altro



Uno mas  :biggrin: :biggrin:

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03 Mai 2012 20:07 #102 per Zenon (Visitant)

Para el que esté interesado, hoy se han abierto inscripciones para la Marxa de Cap de Rec   :love: :love:.

Las inscripciones vuelan, creo que hay gente interesada por aquí, Champi, Profe, Agus.....

He abierto un hilo en Muntanya.


Sí pero si no están federados hasta el día 10 no pueden hacer la inscripción, lo he intentado yo y al no poder, he llamado a la organización y me han dicho esto.
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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03 Mai 2012 21:49 #103 per Sufridor (Visitant)
¿Mañana vais a correr o a refrigerar?, si quereis hacer algo como mucho la riera y a la ducha.
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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04 Mai 2012 11:19 #104 per Zenon (Visitant)

¿Mañana vais a correr o a refrigerar?, si quereis hacer algo como mucho la riera y a la ducha.


Es para ultimar algún detalle y ponernos nerviosos entre todos comentando cosas y con una cervecita  :mdr:
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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04 Mai 2012 12:26 #105 per Sufridor (Visitant)
Para poneros un poco nerviosos, la previsión del tiempo, el sabado parece que no habrá agua, pero estará nublado, la temperatura oscilaran entre los 10º a primera hora de la mañana y los 22º en las horas centrales.

El domingo es donde teneis que dar le un poco de caña a las piernas, las previsiones son de agua en un 50%, pero despues de la sudadera que llevareis una duchita no os ira mal  :rofl: :rofl:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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04 Mai 2012 12:51 #106 per Zenon (Visitant)

Para poneros un poco nerviosos, la previsión del tiempo, el sabado parece que no habrá agua, pero estará nublado, la temperatura oscilaran entre los 10º a primera hora de la mañana y los 22º en las horas centrales.

El domingo es donde teneis que dar le un poco de caña a las piernas, las previsiones son de agua en un 50%, pero despues de la sudadera que llevareis una duchita no os ira mal  :rofl: :rofl:


Para esa hora ya habremos llegado  :oops: :oops: :oops:

Si nos descuidamos los vasos con cava se nos van a terminar de llenar con agua  :grrrrrr:
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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04 Mai 2012 13:08 #107 per Sufridor (Visitant)
Eso es otro punto a comentar esta tarde ¿de cuantas unidades hablamos? es para prepararlas.
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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04 Mai 2012 13:58 #108 per champi (Associat/da)
Los km que hagamos hoy, nos los descuentan mañana,no? :whistle:
Sortida al Guiera: divendres 4 a les 18:30h

- Zenon
- Gabriel
- Agus
- Altro
- Champi


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04 Mai 2012 15:40 #109 per solteron (Associat/da)
Yo no voy a ir al Guiera que tengo mucha faena en casa  :whistle:  :yipi:
Hasta mañana !!

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04 Mai 2012 17:13 #110 per Xeix (Associat/da)
Fins no res, però a refredar la gola que demà tinc la Marató dels Monegros (119km de btt)

En Altro no vindrà doncs encara que en aquest temps pugui semblar una utopia l'han cridat d'una oferta de feina  :oh: que tingui sort  :party:

Sortida al Guiera: divendres 4 a les 18:30h

- Zenon
- Gabriel
- Agus
- Altro
- Champi
- Xeix

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08 Mai 2012 06:28 #111 per Gabriel (Associat/da)

Des d'aquest fil,, vull felicitar a una gran campiona. Si no m'equivoco avui es el seu aniversari.


Iolanda  (O'Neill)


      :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party: :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:[move]FELIÇ ANIVERSARI [/move]    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:    :party:



Salut
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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08 Mai 2012 09:43 #112 per Zenon (Visitant)
FELICIDADES a nuestra pieza más valorada del equipo  ;)

Y que mejor que, si puedes venir este viernes lo celebremos como se merece... Gabriel ¿no puedes retraar el viaje?  :mdr:... El Agus también estaré haciendo el camino de Santiago  :grrrrrr: ... así que vamos a quedar en cuadro  :neutral:


Sortida al Guiera: divendres 11 a les 18:30h
- Zenon
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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08 Mai 2012 15:55 #113 per DIEGOLH (Visitant)
Muchas felicidades Yolanda!!

Yo este viernes si que podré ir. A los que vengáis si queréis hacemos el nuevo circuito de la Cursa de Collserola del día 20. Me lo enseñaron el otro día y no está mal. Eso sí, como novedad decir que es solo de montaña. Han quitado los 3 km que se hacían por dentro de Cerdanyola.

Igualmente por si alguien no puede venir este viernes, el sábado el CH Cerdanyola y la tienda Cerdanyola Runner han organizado un entreno para conocer el circuito.



Sortida al Guiera: divendres 11 a les 18:30h
- Zenon
- Diegolh

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08 Mai 2012 16:25 #114 per Agus (Visitant)
:party: :party: :party: :party: Mucha felicidades campeona ¡¡¡¡¡¡¡¡ el viernes ya me acordaré de todos vosotros aunque este muy lejos pues ya habre hacho unos 70 Kms. vamos para ir preparándome la ST.

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08 Mai 2012 16:32 #115 per solteron (Associat/da)
Muchisimas felicidades Yolanda !!

Agus mucho suerte en ese nuevo reto !

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08 Mai 2012 16:44 #116 per solteron (Associat/da)
No se, pero para la próxima edición estoy tentado por ir de apoyo de algún otro equipo  :whistle:  :whistle:  :whistle: www.facebook.com/photo.php?fbid=33685182...07333&type=3&theater

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08 Mai 2012 17:34 - 08 Mai 2012 17:37 #117 per Sufridor (Visitant)
Sortida al Guiera: divendres 11 a les 18:30h

- Zenon
- Diegolh
- Sufridor

Agus, Gabri nos acordaremos de vosotros, mientras realizamos la ST.  :mdr: :mdr:


Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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08 Mai 2012 17:37 #118 per champi (Associat/da)
Algo cortito para este viernes, no? digamos 30 km :rofl:
Sortida al Guiera: divendres 11 a les 18:30h

- Zenon
- Diegolh
- Sufridor
- Champi

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08 Mai 2012 17:42 #119 per Sufridor (Visitant)
Eso mismo, damos 3 vueltas al circuito para aprenderlo bien, no sea que nos perdamos.
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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08 Mai 2012 20:38 #120 per Zenon (Visitant)
¿No me digáis que ni Gabriel ni Agus vienen?  :wink2: ... dónde vais a estar mejor que con nosotros...

Sortida al Guiera: divendres 11 a les 18:30h

- Zenon
- Diegolh
- Sufridor
- Champi

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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